近日，网友曝光了一组高亚麟和娇妻的近照，已经41岁的高亚麟在《家有儿女》里饰演了一位令人赞叹的好丈夫，好父亲。而高亚麟小娇妻却只有28岁。其实和《家有儿女》剧情反差很大的是41岁的高亚麟确实头婚，而28岁妻子时玮也是圈内人，年仅28岁的她肌肤白净五官标致动人，时玮不仅是个演员，同时也是《追爱总动员》等的编剧。除了漂亮的脸蛋外，时玮还有令女人羡慕的身材，他是如何保持身材的呢?下面就让我们来看看吧。

2、坐姿搁膝转体

放松指数：★★★

目标：缓解腿部紧张、消耗多余胰岛素

正坐座椅之后，左腿搁在右腿膝盖处，右手扶住左膝，左手扶椅背做向左转体的动作，转体到最大程度后，保持一秒钟返回，交换方向重复。

运动强度：重复10次即可。