因为现在减肥已经成为了全民运动了，市场上开始出现越来越多的减肥食品，那么，那种是我们应该选择的呢?其实红糖水+酸奶是最好的减肥方法啦，健康营养的混搭减肥食谱，是每个白领MM们都非常喜欢的方法，而且这种混搭的减肥效果非常强劲，两周就能减掉7斤左右，快来试试吧。

一、硫酸镁红糖水

硫酸镁红糖水

一听到硫酸镁，MM们是否想起了高中时代化学课经常学的化学物呢?小编刚接触的时候都有这样的感觉，害怕吃了会不会中毒，不过接触下来后，这种顾虑就完全没有了。

硫酸镁进入肠道后不易被吸收，反而会停留在肠腔内，使得渗透压升高。渗透压升高的话，体内的水分体积就会增大，从而对肠壁起到刺激的作用，加快蠕动，有效排出毒素。

材料：硫酸镁、红糖和沸水。

制作步骤：把硫酸镁和红糖一起放进杯子里，然后用沸水冲泡即可。适宜在早上空腹饮用，一天喝一次。