又是一年夏来到，海滩上各种比基尼出没，是男士们一饱眼福的大好时机。还在看着你的大象腿水桶腰发愁吗，还在看着各式泳衣心动却没有勇气买吗?赶快试试下面着五个小方法，无需去健身房就能轻松享瘦!

和水当好朋友

保持身体纤瘦，想要冲洗掉体内的毒素的话，一定要多补充水分。喝水不一定是唯一的解决方案，你可以多吃含水分的蔬果，例如橙子苹果、芹菜黄瓜或者甜瓜。