生理期前后,女性身体的新陈代谢大不相同,利用好这一时期,分别采取不同的瘦身策略,会收到意想不到的效果。下面小编要为大家介绍生理期减肥的方法,希望大家都能拥有完美好身材哦!
经期来的1~7天(瘦身福利期)
这段时间的新陈代谢率较好,由于动情素进入黄体期,分泌黄体素,造成水份滞留,因此出现浮肿现象。所以在生理期这段期间,有的人会有体重增加的情形增加的幅度约为1~3公斤。
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