生理期前后,女性身体的新陈代谢大不相同,利用好这一时期,分别采取不同的瘦身策略,会收到意想不到的效果。下面小编要为大家介绍生理期减肥的方法,希望大家都能拥有完美好身材哦!
经期后的7~14天(瘦身超速期)
这段时间是生理周期里的减肥黄金期。有人说这段期间只要做好饮食控制,通常都能看见不错的成效。但是就原理来说,之所以在这段时间会有明显成效,多半是因为它将在生理期间造成水分滞留的水分排出,因此体重约会在这个阶段下降1~2公斤。
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