想要减肥!不想要减肥!为什么减肥必须要伤害自己节食不可呢?其实你大可不必这样虐待自己啦，肥胖的愿意除了遗传之外，绝大多数的是因为你的饮食不规律所造成的，下面小编就来为你介绍10条绝不出错的饮食减肥法，让你不挨饿也能瘦。

碳水化合物能吃但不要过分吃

8、碳水化合物能吃但不要过分吃

正常的进食碳水化合物其实没有关系，可以早中晚的量控制一下。