整天坐在办公桌前的美眉们运动量较小，经常会在工作之余吃点零食，这样就很容易发胖。想减肥又苦于缺少充足的时间，也无法抵制美食的诱惑。下面就教您几个办公室瘦身小妙招，让您边工作边瘦身，既不浪费时间又能拥有完美身材。还等什么呢，赶快行动吧。

5. 秘密的抬腿运动

很少有老板会过来提醒你休息一下，让你做蹲起运动或者到处转转。

所以，尝试一下这个秘密进行的——或者可以说是——桌下运动：坐直，双脚平平的放在地板上。一条腿用力，让它与地面平行，放松一下那只脚，坚持五秒钟。慢慢放下(用五秒钟时间把它恢复到初始位置)然后换另一条腿重复这个动作。

一天做几组就足够让你拥有更加紧实，更加迷人的双腿。