水桶腰、大肥臀、大象腿，下半身走形，整体看上去都会显得大失水准!尤其是久坐的OL们，下半身的的赘肉不知不觉就会出现。一直在减肥，可就是不见效。那你不如对照下面的做法，看看你占了几条。条数越多，你越有可能出现下半身走形。赶快来对照一下，有则改之，无则加勉。爱美的眼里可容不下半粒沙子!

肥胖原因7：趿拉趿拉走路，小腿拼命胖

平时没时间运动，走路上下班也可以健身。但走路姿势不对，或鞋子穿得不对，不仅减不了肥，还可能变得更胖，甚至严重影响足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完全无法燃烧腿部脂肪，反而小腿会变得更粗壮。

对抗招数：正确走路姿势是，脚后跟贴到地面，脚尖则要有踢地感。最好不要穿高跟鞋快速走路，否则不仅会让双脚承受更多压力，连脊椎都会跟着吃不消，晚上回家还会腰酸背痛。