想减肥成功，一条不变的铁律就是：运动+合理膳食，这两个要素缺一不可。如果你经常锻炼可还是瘦不下来，那你就需要从“吃”上找找原因了。今天小编就为你总结了几条和“吃”相关的几个类型，也许就是因为这样你才瘦不下来，改正它，减肥成功的那一刻就离你不远了!

8、痴恋甜食型

所有的味道中最美妙的就是甜，这可是人类与生俱来的天性。因此，随时随地，只要有机会就不能放 过巧克力、奶油蛋糕、冰淇淋、奶油糖，甜味是其他任何味 道都不能替代的!可以不吃饭，但是不能 没有糖!你对甜蜜的食物，也有着某种说不清的偏爱，那么你的饮食性格应该是痴恋甜食型。

破坏力：过量食用甜食，其后果是每天的卡路里摄入量超过正常的摄入量，造成体重超重。

对策：糖对于我们的身体必不可少，这是因为糖是我们最重要的能量供应者碳水化合物的主要来源， 因此不要过分抑制自己对甜食的欲望，否则你会发现，越抑制越渴望。甜食糖果等诱人的食物不要放 在自己随手可取的地方。购买巧克力时，要选择小块的低脂纯黑巧克力。饼干蛋糕则选购全麦的。实 在馋了，可以用水果代替奶糖。科学家研究发现柑橘类水果特别能抑制嘴馋，而将其榨汁饮用也是不 错的选择。