夏季，天气和我们的身体都处在一个旺盛的时期。各项身体机能都比较活跃，这时如果生活中不注意控制和节制，体型和身体健康都会受到不良影响。小编为你总结了几条注意事项，让你时时保持好状态、好体型!

4、洗脸太频繁——暗疮加剧

夏季排汗增加，体内的水分减少，为避免干燥，肌肤自身会分泌油脂来补充，结果导致油脂分泌旺盛。如果你属于油性或痘痘频发的肤质类型，那么可能总想着每天多洗几次脸。但过度洗脸的话，只会刺激皮肤更加敏感，令痘痘和暗疮状况进一步恶化。皮肤学医师认为：洗脸的目的是为了清除尘垢和细菌，而不是剥去皮肤的保护层。

对于大多数人来说，每天使用温和的洁面产品洗两次脸，就已经足够了。由于油性肌肤分布着比干性肌肤更多的油脂腺，所以在洗脸时只需要加强一下鼻子、前额和下巴处的按摩，以便将附着在面部及粗大毛孔中的污垢和多余油脂彻底清洁干净，帮助肌肤恢复正常呼吸。