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好吃又不发胖的低热量食材 这样吃能瘦身(2)

来源:维度女性网  |  2012-08-09 09:14   |   精彩专题

减肥除了要多运动之外,合理的控制饮食也是一大关键点。汉堡、薯条、奶油蛋糕肯定是能免则免。尽量保证所吃食物不会让脂肪量飙升才好。今天小编就向你推荐一些低卡路里的食材,好吃又不会胖。


好吃又不发胖的低热量食材 这样吃能瘦身

茄子 100g=25卡

在蔬菜界,茄子的维生素含量可是数一数二,还有人称它是蔬菜也是天然良药,而且茄子没有什么特殊味道,很适合各种烹饪方式。

豌豆苗 100g=26卡

豌豆苗能帮助维持血管的弹性,若是将它打成汁经常引用,对于高血压,心脏病跟糖尿病患者都很有益处,还能增强免疫能力,解决便秘问题。

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