喝水、睡眠、朋友这些看似和减肥风马牛不想的事情，可能正在影响着你的减肥效果。虽然它们对减肥的影响不是直接的，但是如果你忽略它，你的减肥效果就有可能大打折扣哦!

朋友与减肥

据说，你生活中的每件事都在这个或那个方面受到你周围的人的影响，减肥也如此。你的朋友与你减肥的效果息息相关。如果你的周围都是不想减肥的人，那么你很可能中途放弃减肥。如果和你出门的人时常吃垃圾食品，那么你也会难以接受减肥所带来的生活方式的改变。所以，如果你真心想摆脱多余的体重，你应该找一些可以帮助你实现目标的朋友。找到同样希望减肥，拥有健康生活方式的朋友，这样你就可以享受和朋友在一起的快乐而不会降低你减肥的欲望。