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夏天巧吃水果可以减肥瘦身噢~(2)

来源:维度女性网  |  2012-09-02 21:09   |   精彩专题


夏天巧吃水果可以减肥瘦身噢~

水果减肥食谱

水果减肥食谱

1.草莓鲜果沙拉

草莓和苹果里面都含有大量果胶,可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便,对治疗便秘有辅助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。

材料:草莓若干,苹果一个,香蕉一根,酸奶一杯,蜂蜜适量。

做法:将草莓、苹果洗净切块,香蕉切成小段,与酸奶混合,加入适量蜂蜜。

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