减肥的MM看到巧克力都会敬而远之,虽然禁不住巧克力的诱惑,但是也会控制自己的嘴巴的。MM们认为巧克力含有高脂肪、高卡路里。其实不然!巧克力内含有一种苯酚复合物的化学物质,他可以迅速被血管吸收,在血液里的抗氧化物成分会明显增多的。这种抗氧化剂可以强有力的组织氧化,一直学校办的活动,MM们可以尝试黑巧克力,它是可以减肥的噢!完美曲线可以吃出来的!
巧克力能减肥?
巧克力能减肥!
源自古代马雅文化的巧克力,当初被当作医药使用,被当时的人们称為「眾神的饮料」,由可可豆製程的巧克力,其实本身热量并没有那麼高,现在的巧克力之所以被认為是发胖的原因,就在於製作过程中大量添加的糖分、果核与牛奶,其实纯正的可可豆脂肪含量不高,其中所含的咖啡因有抑制食欲的效果,其中的苯乙安醇还会让脑部產生类似恋爱时的分泌物质,带来快乐满足的感觉,异黄酮成分还能预防水分在体内堆积而浮肿。
聪明的日本人因此自创了一套巧克力减肥法,不过,使用的是可可豆含量在70%以上的黑巧克力,餐前或者在想吃零食的时候,食用一小片,就能製造饱足感,让妳不会吃太多,不过,必须遵守每天不超过50的摄取量,黑巧克力现在在大型的超市都很容易买得到,而且,很多都有标示可可豆的含量,就像这款72%的乐天巧克力,另外甚至还有纯度高达99%的黑巧克力,苦涩的口感虽然曾被日本网友选為史上最难吃的巧克力,但是受欢迎的程度依旧无法挡,什麼都无法阻挡女人想变美的心。
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