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和“外来的和尚”学习自制果汁完成减肥大计(4)

来源:维度女性网  |  2012-09-09 19:01   |   精彩专题

Jason Vale是好莱坞知名蔬果减肥大师,在他的帮助下,许多女星都摆脱了肥胖的困扰。据说他的独家秘方就是自制的排毒果汁饮料,一切源于穿天然,加上自己的制作技巧。外来的和尚会念经,让我们来取取经吧。


和“外来的和尚”学习自制果汁完成减肥大计

蓝莓香蕉汁

材料:

青苹果 x 2颗

新鲜蓝莓,黑苺,蔓越莓,草莓 x 总共两小手把

原味优格 x2大匙

香蕉x ½根

粽核果仁 x 1小匙

冰块x1小把

How to:

先将青苹果炸之后,和其它材料倒入果汁处理机简单几秒打成冰沙即可!

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