减肥不成功的案例比比皆是，究竟是什么原因导致减肥效果不明显呢？其实主要是因为减肥过程当中存在了很多陷阱，减肥的美眉们急功近利，不注重细节的把握，以至于减肥效果不理想，甚至体重反弹。今天，我们来看看哪些陷阱你已经走进去了呢？

陷阱六

陷阱六：进食间隔时间过长——中午一顿吃完了要到7，8点钟才会吃到下一餐。

进餐间隔时间过长会让身体新陈代谢下降，下一餐容易多吃，下午的时候应该吃一点东西，维持血糖水平和高的新陈代谢率，以避免接下来的一顿吃暴。