民间减肥妙招，你都尝试了多少种呢？哪些减肥方法真正的有效，实地考察的你怎么样，有结果了吗？按照错误的减肥方法走下去，没准会越减越肥啊，而且身体可能会更加糟糕！下面，专家就为大家揭露六种造假减肥秘方，美眉们可以直接略过……

被误读的减肥秘方5：多吃西瓜能减肥

真相：大部分水果比肉类、主食更加有益减肥，但西瓜、菠萝却是个例外。因为它含有大量的糖分，其GI值与一些淀粉类食物几乎相同，甚至要高过肉类。西瓜含水量达到90%以上，所以吃太多西瓜会让大量的水分把胃部撑开，在短时间会让人产生饱腹感而不再进食，但长期这样做的结果容易引起降低食欲，影响肠胃健康。如果想通过吃水果来减肥，可以选择椰子、草莓、柚子等更安全的水果。