如果你觉得自己有点胖,别找理由,就是吃的多,活动少。如果你想要减掉身上的赘肉,小编向你推荐几个方法,帮你巧妙甩肉,这其中有运动的方法还有减肥妙招,想瘦身的你,赶快打包收下吧!
9 . 拒绝萝卜腿
想要拥有均匀修长的美腿,试试下面几种方法,有助于锻炼腿部线条:
1. 跨步走路:迈开步伐,可以让大腿及臀部的肌群发挥作用,也能降低小腿的受力程度。
2. 穿低跟鞋:高跟鞋虽然十分迷人,但穿太久容易使小腿肌肉过度压迫。太爱高跟鞋?试试3公分的低跟鞋吧,反而能让你走得更健康,而且最好是粗跟鞋。
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