水，我们天天喝。但想要减肥的你，喝水可就有讲究了。有人说：饿了就喝水。这种瘦身方法要不得。其实，水，喝少了不好，喝多了也不好。那到底怎么和最科学。小编为你揭秘一下吧。

6、不喝水可以减肥？

有些人有着这样的谬论快速减肥，不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。想减轻体重快速减肥，又不喝足够的水，身体的脂肪不能代谢针灸减肥，体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水美容，代谢产物中的毒性物质要靠水来消除，适当饮水可避免肠胃功能紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。