你有木有发现自己很努力的减肥，却怎么都瘦不下来呢，反而体重增加了不少。可能是你的减肥方法有问题，不是减肥反倒是增肥。美眉们快来认清这些减肥方法吧，千万不要上了减肥骗局的当……

2、单一餐单

每天都吃固定份量的“水果餐”、“菜汤餐”、“白肉餐”，换句话说就是强逼身体来来去去只吸引某几种营养，缺乏整体全面的养份，是戕害身体的“最好方法”!你把身体搞坏，它自然不会让你“好看”。