你有木有发现自己很努力的减肥，却怎么都瘦不下来呢，反而体重增加了不少。可能是你的减肥方法有问题，不是减肥反倒是增肥。美眉们快来认清这些减肥方法吧，千万不要上了减肥骗局的当……

5、不能喝水

因为你连喝水也会肥?身体并不是笨蛋，只有在体内水份不足时，身体才会积存水份作为“后备水源”，这种机制，反会令脂肪更容易在体内聚集。况且饮水不足会使新陈代谢紊乱，减肥没效之余甚至会影响健康!