近年来，酸奶的营养价值得到了越来越多的人的肯定。不少爱美的女生，尤其是减肥期的美眉都把酸奶当成了“圣品”。酸酸甜甜的味道，浓稠滑腻的口感，回味无穷中就实现了减肥的愿望。然而酸奶也不是哪种都能减肥，美眉们可要好好了解一下。

误区四：酸奶饮料同样可以减肥

酸奶饮料只是饮料的一种，里面的营养成分也只有酸奶的1/3左右，专家提示，酸奶饮料可以做为消遣解渴的饮品，但绝不能替代酸奶，更不能发挥出酸奶所具有的减肥功效。