想减肥又没时间运动，而且即使运动，速度也是太慢了，满足不了MM们对体重减轻的迫切要求。有没有什么快速减肥的办法可以满足我们的要求呢?当然，前提是不伤害身材。下面小编推荐快速懒人减肥法—黄瓜鸡蛋法，照这样吃上一个月，减肥速度就不由你了，想不瘦都难。

#FormatImgID_5# 　　第一周的三餐食谱：

早餐：鸡蛋1个(可以是茶叶蛋)+黄瓜1根

中餐：鸡蛋1个(可以是茶叶蛋)+黄瓜1份(可以是拌菜)

晚餐：黄瓜1~2根或黄瓜拌菜