正确走路 让你无时无刻不在减肥(8)
来源：Admin5 | 2012-10-12 05:33
| 精彩专题
方法二：尽量张开双腿，上半身挺直，整个人慢慢的往下蹲，蹲到你的大腿与地面平衡的位置即可，然后保持10秒钟。每天做20下。
注意：
蹲下来时，保持好上半身的姿势，即肩膀，大腿要与地面平行，膝盖要向外弯曲。
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