有些人听说走路可以减肥，于是放弃坐车，每天上下班全靠一双脚，可是过了很久，还是见不到瘦身效果。于是开始怀疑走路减肥的科学性。其实走路减肥也是讲究方法的。方法对了才能起到减肥的作用。下面小编就跟你说说什么样的走路方法更有利于减肥吧。

 

 

OK照片2：

接着上面正确的站姿

伸直你的骨关节，前后双脚都要伸直

用整个腿部来支撑你的上半身

保持好你的重心，不要松懈

这个姿势，要紧绷你的腰部跟臀部，后脚也要伸直不要放松，用全身的肌肉支撑你的身体。这样子，既可以减少大腿的压力，还能结实你大腿的肌肉呢。