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正确走路 让你无时无刻不在减肥(3)

来源:Admin5  |  2012-10-12 05:33   |   精彩专题
有些人听说走路可以减肥,于是放弃坐车,每天上下班全靠一双脚,可是过了很久,还是见不到瘦身效果。于是开始怀疑走路减肥的科学性。其实走路减肥也是讲究方法的。方法对了才能起到减肥的作用。下面小编就跟你说说什么样的走路方法更有利于减肥吧。

 

 


正确走路 让你无时无刻不在减肥

OK照片1:

伸直你的骨关节

站直,从头到脚形成一条直线

这个姿势,需要腹肌、背肌、大腿内侧等全身肌肉配合才得以维持,站直身躯,还能起到瘦大腿的效果。

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