香蕉是非常可口的水果,但是许多美眉为了减肥经常对这些水果是可遇不可求,今天我就为大家推翻这一谬论,教大家巧吃香蕉,达到减肥的神奇效果,不信的话,你就来试试。
3、冰酸奶香蕉
这次的主角还是香蕉跟酸奶,但不同的是,这次是将酸奶抹在香蕉上,抹得厚一些,然后放进冰箱的冷冻室,三四个小时以后拿出来,一个酸奶香蕉冰淇淋呈现眼前,给它取个名字——冰冰酸奶香蕉。如果你嘴实在谗了,想吃零食,就吃个拔丝香蕉,但记住吃后要多喝水清清肠胃。当零食吃的话每天不要超过两个哦。
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