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6套非常简单的减肚子动作(10)

来源:Admin5  |  2012-10-13 08:30   |   精彩专题
让小编用一句话来形容肚子上的赘肉,小编首先想到的就是“不请自来”或者“请神容易送神难”,相信很多MM跟小编有同样的感受。小编尝试过各种减肚子的方法,可是都没什么效果,正变得心灰心冷的时候,发现了以下6套非常简单的减肚子动作,一试之下,还真的非常有效,不信你也来试试吧。


6套非常简单的减肚子动作

‖吃饱后记得拍拍肚子

每天吃饱以后闲来无事,可以适当的拍拍肚子,有效防止脂肪的堆积哦!

按摩手法:两手五指并拢略弯曲,手形呈“芒果”状,左右手交替空心掌扣击腹部,最好在每日早晚饭后散步时拍打,扣击要有力,如同击鼓,要打出节奏,通过连续不断扣击,将其腹部皮下脂肪激活,加速腹部脂肪的分解和吸收,使其慢慢地消耗掉。

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