站姿加正确走路 帮你摆脱腿部问题(10)
来源：Admin5 | 2012-10-24 05:42
| 精彩专题
常常听MM们抱怨自己的大象腿，想了不少办法，可是毫无效果啊。也是哈，天使的脸庞，配上粗壮的大腿，毫无美感的说。其实要减大象腿也不难，注意平时站姿和走路姿势就可以了。不信么?下面小编分享走路减肥方法，帮你轻松摆脱腿部问题，打造完美身姿。
避免穿著过紧衣物或高跟鞋
预防剧烈运动，走路是最佳预防运动
勤作抬腿运动(>15o)、拉脚筋运动
腿部尽量以冷浴
穿著适合弹性袜，帮助血液进入较大且较深处的静脉
高危险群者若发现有静脉曲张应定期就医追踪检查
若无法避免长时间的站立，可以穿著适当压力的弹性袜，减缓对于腿部的不适。
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