近来娱乐圈生子潮高涨，李小璐、朱茵相继诞下宝宝，孙燕姿也即将临盆。看来女明星们都转型变妈妈了。不过生产过后，所有妈妈都会有不同程度的发胖，比如孙燕姿就在自己的微博上透露：自己已经胖了12公斤。看来明星妈妈产后的瘦身减肥事业也变得尤为重要和艰巨。

产后想要完美复出，产后瘦身可就要提上议事日程了。今天小编就为所有新妈妈们介绍一些产后瘦身的高招吧！

产后肥胖的原因

日前一项调查发现，产后胎盘激素减少是产后肥胖的主因，所以如果产后能持续哺喂母乳，很快就能恢复苗条身材罗～一般而言，整个怀孕过程的体重增加12公斤最为恰当，产后6周如果体重超过怀孕前体重的1/ 10，就是产后肥胖。

产后妈妈肥胖原因：

1.由于妇女怀孕后内分泌和新陈代谢的改变，肠胃蠕动变慢、腹部肌肉松弛，会导致生产后体型不易恢复

2.产后肥胖与胰岛素的代谢有关

3.妇女怀孕时，体内母体胎盘素快速上升，以便大量消化母体的脂肪供应胎儿，一旦生产完，胎盘脱离母体后，孕妇体内的母体胎盘素就会快速下降，无法代谢体内多余脂肪，造成产后肥胖。

据医师表示：产后喂母乳的妈妈减重速度会比没有喂母乳的减重速度来的快，喂母乳超过8周以上的妈妈，身材恢复也会比没有喂母乳的妈妈来得快。