爱沐浴的女生不仅皮肤好，身材也会越泡越好哦!你知道吗?人在沐浴时，循环会加快，就好像在运动的时候那样。因此女生多泡泡澡真的很好!除此之外，泡澡还能缓解疲劳，一举多得。但你可不要以为泡完澡就大功告成了。出浴之后，这样做，才能更好的达到减肥、塑身的目的。

出浴第一步：直线按压+旋转瘦手臂

肉肉的蝴蝶袖和粗壮的手臂是影响女生们曲线美的头号杀手，但是由于手臂的脂肪比较松弛，位置也非常难以运动到，因此在出浴后首先进行手臂燃脂，能得 到很不错的效果。先把全身涂上润肤乳保证肌肤爽滑柔顺，然后用按压的方式用右手捏住左手的肘关节，顺着直线往上用力推，直到手臂最顶端。

左右手互换重复按压的动作20次，此时会觉得手臂非常热，趁肉肉开始燃烧的时候，用一只手握住手臂上方，用力旋转手臂上的赘肉，顺时针和逆时针各转10次，然后左右互换。这样能帮助快速紧致手臂松弛的肌肉，加快脂肪燃烧，帮助再现纤细手臂。