你还在遵循着千篇一律的减肥方法吗?不吃甜食、节食甚至绝食。STOP!你也许能找到更好的减肥方法!方法就是观察你的肤质。是的，通过肤质的特点就可以洞悉你的身体情况，根据身体状况来选择实弹的减肥瘦身方法可就百发百中喽!

一：皮肤干燥型

皮肤干燥型甲状腺功能下降 面子说：皮肤干燥、头发比较没有光泽

胖理由：甲状腺功能下降

当甲状腺在超负荷运作的时候，就不能分泌适当份量的荷尔蒙来控制新陈代谢过程。导致你缺乏精力、体重增加，皮肤变干，头发也变得更加没有光泽。

减肥秘方：每顿饭都需要注意摄入蛋白质，例如瘦牛肉、鸡肉和鱼。这些食物能够给你提供稳定份量的铁和氨基酸，它们对于甲状腺荷尔蒙的生产来说都是非常重要的。不仅如此，多摄入这些蛋白质还能帮助你避免食用那些可能导致甲状腺功能减缓的食物。在一个礼拜之中，食用以下食物不要超过两次：大豆、桃子、草莓、花生和菠菜。