不去健身房，不吃减肥药，当然也可以减肥瘦身，减肥并不是奢侈的运动，并不是有钱人才可以玩的游戏。只要我们平时注意一下生活的小习惯就可以达到减肥瘦身的效果，好身材同样可以锻炼出来，快来尝试一下吧……

跳舞

见效点：全身

轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。