蔡依林为自己的血泪减肥之路出了一本新书，名字叫做《养瘦》，大谈过去的减肥史。由一个婴儿肥的胖嘟嘟女孩到如今的婀娜多姿，魔鬼身材，可见蔡依林下了不少苦功夫。我们一起来和Jolin学习一下保持好身材的秘诀吧！

2、蔡依林减肥食谱：开水烫白菜

蔡依林是出了名的乖宝宝，坐飞机的时候她一个人躲在商务舱蒙头大睡，不要人陪；住宾馆，晚上不吃宵夜不泡吧，只要给她一部手提电脑，她可以几天都不出门；三餐菜单不用多想，准备的永远是“老三样”——开水烫白菜、白饭、蒸烧卖或者虾饺。