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8个方法助你找回遗失的运动时间(10)

来源：Admin5 | 2012-10-31 05:03 | 精彩专题

运动减肥的效果是公认的，很多MM为了塑造自己的完美身材，也是制定了周密的减肥计划。可是计划的再好，人在江湖，身不由己，工作和生活也不可能因为减肥计划而改变啊。没有时间完成运动计划怎么办?下面小编分享8个运动减肥常识，助你找回遗失的运动时间。

7、学会寻求帮助

有些找不出时间运动的人其实并不是终日赖在沙发或网络前的人，而是他们手头上的事务确实太多了，工作之余，洗衣服、带孩子、社会团体活动等林林总总的事务占据了整个生活空间。这群人会被别人视作独当一面的楷模，但往往也活得非常累，因为他们习惯了自己处理一切生活事务，没有自己的时间，连放下家务去运动一下都显得奢侈。如果你真的想找时间去运动，那么就去寻求帮助吧。也许只需要在你去健身的一小时里让家人或朋友帮忙照看一下孩子。如果你的收入还不错，可以请人来打扫你的房间，这样会让你有大量自由时间可以支配。