美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 8个方法助你找回遗失的运动时间(11)

8个方法助你找回遗失的运动时间(11)

来源：Admin5 | 2012-10-31 05:03 | 精彩专题

运动减肥的效果是公认的，很多MM为了塑造自己的完美身材，也是制定了周密的减肥计划。可是计划的再好，人在江湖，身不由己，工作和生活也不可能因为减肥计划而改变啊。没有时间完成运动计划怎么办?下面小编分享8个运动减肥常识，助你找回遗失的运动时间。

8、进行途中运动

打破非要去健身房才是运动的想法吧，人们几乎每天都有机会从一个地方到另一个地方办事，这个过程完全可以用来作为运动时间。人们每天都要去上班，出门见客户，去商场买东西，或去朋友家吃饭或约了咖啡馆见，去做这件事的时候尽可能地摆脱交通工具的束缚吧，尽可能地让自己多走一下，只要超过10分钟并能让你感觉心率加快，这就已经是运动了!