就算制定的超完美的减肥计划，可是总会有些意外让你无法实施下去，俗话说“计划赶不上变化”，诚哉斯言。那么，一旦减肥计划遭破坏，是不是就要就此搁浅了?当然不行啦，减肥大业要坚持才能成功嘛。下面小编分享达人日常减肥经验，让你在偶尔计划破灭的时候也能保持窈窕身材。

前阵子真的吃得很不节制....吃太多大餐了!!加上天气很燥热，我又常常不忌口的喝饮料，而且我从小就爱喝奶茶类，不过奶精真的不是好东西，后来要喝的话我都改喝红茶鲜奶茶或者是拿铁，比较起来，这样对身体真的好多了?而且热量也没有一杯珍珠奶茶那嚜惊人!

最可怕的还有ㄚ~我一天到晚几乎都是坐在电脑桌前，如果没有外出的话就是10几个小时坐著完全不运动，以前没有这个困扰的，但是现在觉得我的臀部像吹气球一样.....穿裤子的时候都有明显的感触啊Q . Q