减肥虽然是MM们的终身事业，可是也不能为了减肥而不顾健康啊，特别是有那么多的减肥伤身前例，小编可不想再听到任何这种因减肥而伤害身体的例子了。下面小编分享6个中医减肥食谱，一日三餐按这个食谱来吃，健康减肥很简单哦。

番茄炖冬瓜

材料：冬瓜500克，番茄2个，姜末、盐适量

作法：

1. 冬瓜洗净后去籽切块。番茄洗净后去蒂切块。

2. 炒锅放入些许油，放入姜末炒香，再加入番茄翻炒1、2分钟。

3. 放入冬瓜与盐翻炒几下后，加入适量水，加盖焖煮至冬瓜熟透即可。