减肥虽然是MM们的终身事业，可是也不能为了减肥而不顾健康啊，特别是有那么多的减肥伤身前例，小编可不想再听到任何这种因减肥而伤害身体的例子了。下面小编分享6个中医减肥食谱，一日三餐按这个食谱来吃，健康减肥很简单哦。

海带决明瘦身汤

材料：海带50克，决明子1 5克，瘦肉、姜、盐、白醋适量。

作法：

1. 将海带洗净切段，决明子、姜片洗净，瘦肉洗净切块。

2. 水煮开后，将瘦肉放入川烫一下，即捞出洗净。

3. 将海带、决明子、瘦肉、生姜一起放入锅中(加入少许白醋)，加入适量清水，大火煮滚后转用小火炖煮。

4.加入适量盐调味。