美眉们听说过薏米吗？它不仅是食物而且是一种药材，并且它有很强的减肥功效噢，它可以有效的促进新陈代谢，抑制身体内脂肪的堆积，并且可以养颜美容呢！小编为大家精心挑选几种最简单的薏米减肥食谱，一起瘦吧！

四、紫糯薏米粥

材料：紫糯米100克，薏仁30克，小米50克，糙米50克，莲子若干，大枣若干，蜂蜜一大勺，玫瑰酱一勺。

做法：将紫糯米、薏仁、莲子、小米、糙米、大枣等洗净;将上述材料放入电饭锅中，按煮粥键即可;将蜂蜜拌入煮好的粥中，放入适量的玫瑰酱。

温馨提示：这款紫糯薏米粥，就连肯德基的早餐中也有出售，大家试过吗?其实，紫糯也就是我们平常说的黑糯米，有“黑珍珠”美誉哦。它可不是浪得虚名的， 因为黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、 磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血养气功效，补血养气，女生多吃不但减肥 ，还能吃出好气色!