想要减肥成功，应该要将控制饮食。这一点，所有想减肥的人都知道。但是你知道吃什么能够帮助减肥吗?也就是说：你知道吃什么能够帮助身体排毒、减脂、排水肿吗?

5、西瓜

西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也少，多吃也不会致肥。

6、西柚

西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但它亦含丰富钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。