吃货伤不起有木有！见到美味佳肴，十头牛都拽不走，坑爹啊！如何让吃货减肥，如何让吃货不喜欢吃呢？让吃货管住自己的嘴巴很简单，小编向大家介绍一些控制食欲的办法，好好学习噢！

1、不要在压力下进食

压力大了就想找个地方发泄，有些人选择通过吃东西缓解自己的情绪。零食、冰淇淋、冷饮……不限食物种类，也不限食物数量，一直吃到自己感到舒服为止。但是这样只会让你长胖。如果想发泄情绪，那就去打拳击吧，同样能让你发泄情绪，还能达到运动效果。