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注重微运动 减肥更有效(3)

来源:Admin5  |  2012-11-07 06:21   |   精彩专题
提到运动,很多人都会想到打球、游泳、长跑等,以为只有这些方式才能有效减肥,其实不然哦。微运动也是运动,而且在减肥方面的效果也不错,所以对于微运动,千万不能小看哦。小编在下面介绍几种常见的微运动,看看哪款适合你吧。


注重微运动 减肥更有效

二、溜宠物

减肥最怕没动力,养个宠物,照顾它围着它转,被动总好过不动。宠物需要你花大量心思去照顾它,特别是溜宠物的时候,你也能跟着运动一下,宠物督促你运动,帮助你减肥。

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