在北方地区，苹果现在正是大量上市的时候，采用苹果减肥法的朋友们可有福啦。这么便宜的减肥产品，而且味道又这么甜美，着实不好找啊。不过，吃苹果减肥也有讲究的，要巧吃才能减重。下面小编推荐最in最有效的苹果减肥食谱，帮你轻松瘦身哦。

苹果不但是夏季减肥的最有效单品，同时也是美容养颜的最佳食物哦。苹果为什么可以减肥呢?其实是因为选择苹果瘦身最主要是因为它的卡路里不高，每100克才有50卡路里。另外苹果还含有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素。对肥胖的女生来说，最重要的莫过于苹果还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。爱美网小编就分享创意苹果减肥食谱，帮助你快速燃脂减重，吃吃就能轻松减磅。