‖苹果牛奶窝鸡蛋

原料：苹果、牛奶、鸡蛋。

做法：

1.苹果切块，然后放水煮熟;

2.加入牛奶和鸡蛋，鸡蛋是窝熟的。

减肥原理：牛奶所含的钙质是加快脂肪燃烧的重要营养物质，而苹果也是能饱腹不发胖的超级食物。所以，这款苹果牛奶窝鸡蛋具有非常强效的瘦身功能哦!