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揭秘林志玲保持少女身材的塑身减肥秘籍(3)

来源:维度女性网  |  2012-11-08 16:31   |   精彩专题

作为台湾第一名模的林志玲,不仅拥有少女般的娃娃音,更是拥有令时间停滞的少女身材。如今30几岁的林志玲身材依旧纤瘦、苗条的秘诀是什么?林志玲平时都是如何减肥的呢?


揭秘林志玲保持少女身材的塑身减肥秘籍

林志玲三日瘦身餐注意事项

1.三天期间不可喝任何冷饮,每天喝10杯以上的温热水或茶。

2.不可饮用含糖饮料或甜食。

3.此瘦身餐单每两星期只可进行1次,一个月不能超过2次,不能连续六天进行。(如三天瘦身餐 → 两星期正常饮食 → 三天瘦身餐)

4.每天须步行或原地踏步30分钟(可以边看电视边踏步)。

5.此餐单平均可减去2至3公斤,三天期间必须多喝温热水。

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