办公室MM大多精于化妆之术,所以脸蛋看上去都是光鲜明亮,秀色可餐。但是细看这定,小腹婆却比比皆是。这都是伏案久坐惹的祸啊。办公室工作静多动少,肢体得不到适当的运动,小腹最容易长赘肉了。下面跟小编做做提腿侧腰瑜伽动作,甩掉腰间赘肉,不做小腹婆。
【提腿侧腰式】
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