近日，娱乐圈喜事频频。有人当妈，有人结婚。就在姚晨和摄影师曹郁传出将于11月17日在新西兰举行婚礼的同时，“好声音”金志文也将与相恋8年的女友金兰举行婚礼了。据悉金志文的这场婚礼将于11月23日在海南三亚举行。更值得一提的是金志文的婚礼甚至不需要花自己的一分钱，全部由赞助商赞助。金志文对此也是十分感激，并把《中国好声音》栏目组称为自己的“婆家”，据悉婚礼还将有杨坤、庾澄庆、李玟等明星到场祝贺!也难怪金志文如此高兴了!

五、充足的睡眠

纵容自己每天多睡两个小时(睡梦中可以消耗100卡路里的热量)，每天保证至少7.5小时的睡眠可以让你比从前吃的少，但消耗的热量却多了，而且一整天，整个人都觉得精力充沛。

六、运动加按摩

最后就是要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

按摩也是减小腹的好方法，只要反复不停的推拿揉捏，很快就能看到效果，而且还能促进肠道蠕动调整体内代谢系统。不过姐妹们一定要坚持，只有持之以恒才能达到最好的效果。

七、淋浴瘦身法

淋浴也可以瘦身哦(淋浴房是个极好的瘦腿的地方，你可以通过抬腿运动紧实小腿的线条)。将水温调的偏凉一些，此时你的身体不得不加快血液循环以维持人体的正常温度，在此过程中你将消耗100卡路里的热量。