一提起巧克力，不少美眉都有一种甜到心里的感觉吧!可是如果你正在减肥，你还敢吃巧克力吗?答案是：可以。纯正的可可豆制作出的巧克力，不仅不会发胖，其实还有减肥的功效哦!

巧克力减肥的正确方法：

1.要使用可可含量70%以上的黑巧克力。

注：这样才不会吸取过多的热量。很多人都是因为使用牛奶巧克力而减肥失败。

2.每天要吃50g。

注：这是专家规定的数量。

3.巧克力可以仰止食欲，所以尽量饭前吃。

4.喜欢吃零食的人可以随身携带巧克力，嘴馋的时候就服用一些，这样可以减少热量。

巧克力含有丰富的食物纤维，对于便秘很有好处。而且专家认为巧克力对美容也很有效哦。