减肥是女人一生的职业，拥有迷人的身材是女人炫耀的资本，如何才能拥有S线条呢？小编为大家介绍不同类型肥胖人群的减肥方法，帮你找到最适合自己的减肥套餐，一起将减肥进行到底吧！

二、红酒奶酪减肥

口感舒适度：★★★★

使用方便度：★★★☆

食用方法：三餐正餐吃，在睡前三十分钟内，吃1—2片起司或50g乳酪，再喝一杯50—100CC的红酒，要选择脂质、钙质含量高、糖分低/低碳水化合物的起司奶酪哦!

减肥原理：每天摄取固定的钙质可有效的减肥，奶酪成分与母乳比较接近，不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢，体温低，吃奶酪和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到减肥效果。但是前一餐不能吃淀粉类的食物，要不然会起到反效果的哦!

针对人群：脂肪肥胖型者、OL、学生